يعتبر التمر مع إضافة الحليب عليه أحد أشهر المشروبات الرمضانية والتي يحرص أغلبنا عليها حيث أن تناولها عند الإفطار وقبل تناول الوجبة أو بعدها أمر في غاية الأهمية، لأنها أحد المشروبات الصحية الغنية بالعناصر والفيتامينات والمعادن الهامة للصحة والجسم.
فوائد التمر بالحليب
كما جاء وفقًا لتقرير نشر في موقع “bateel” فإن هذا الخليط من الحليب والتمر يخرج لنا مزيجًا من الفوائد والعناصر والفيتامينات الهامة، فضلا عن أنه يعزز من مستويات الحديد في الجسم وبالتالي يواجه مشكلة الشعور بالضعف وفقر الدم والهزال.
فيما جاء أيضًا وفقًا للتقرير فإن التمر يحتوي بشكل خاص على فوائد وقيمة غذائية عالية جدًا لأنه غني بالبروتين والمعادن والسكر الطبيعي، الذي يعزز من التركيز والنشاط والحيوية وهذا فضلًا عن أن خلطه بالحليب يعزز من هذا البروتين وكميته في هذا الكوب السحريه كما أنه يعزز من مستويات الكالسيوم في الجسم.
كما يعد هذا المشروب غني بالكالسيوم الذي يعزز من صحة العضلات والعظام، وبالتالي فإنه يواجه الشعور بالتعب والارهاق وآلام العضلات الذي قد يشعر به البعض بعد فترة طويلة من الصيام، فضلا عن ذلك فإن هذا المشروب يعد أحد أهم المشروبات المغذية التى تمد بالطاقة والنشاط وتعالج مشكله الخمول الزائد والكسل.
حييث ينصح بشرب هذا الخليط الصحي على معدة فارغة قبل تناول طعام الإفطار،وهذا لأنه يمد الجسم بالطاقة ويشعر بالشبع كما أنه يعزز من فرص النشاط والحيوية والتركيز أيضاً.
