صحتك

أهم فوائد الكمثري الصحيه لجسم الإنسان

الكمثرى فاكهة لذيذة ومغذية غنية بالعديد من الفوائد الصحية. فهي مصدر غني بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن وقليلة السعرات الحرارية. بالإضافة…

أكمل القراءة »

اهم الفوائدالصحيه للتفاح الأحمر ..

الفوائد الصحية للتفاح الأحمر التفاح الأحمر هو فاكهة شهيرة للغاية ، وكثيرًا ما يقال “تفاحة في اليوم ، طبيب في…

أكمل القراءة »

أهم فوائد الرمان . pomegranate

هناك العديد من فوائد الرمان ، والتي تعد واحدة من أصح الفواكه التي يمكنك الحصول عليها من خلالها. . .…

أكمل القراءة »

أهميه وفوائد الفاكهه للأطفال

الفاكهة  تحتوي الفاكهة على نسبة عالية من الألياف والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات ، ولطالما كانت الفاكهة خيارًا مثاليًا لحياة صحية وغذاء…

أكمل القراءة »

هذه التمارين السر في علاج الاكتئاب والقلق

خلصت دراسة علمية نُشرت في المجلة الأمريكية للطب النفسي إلى أن ممارسة النشاط البدني لمدة ساعة على الأقل بأي كثافة…

أكمل القراءة »

كشفت دراسة عن الفوائد “غير المتوقعة” لتناول الفراولة كل يوم

كشفت دراسة نشرها مؤشر العبء العالمي للأمراض عن الفوائد الصحية للقلب من تناول الفراولة. وفقًا للأبحاث ، فإن تناول كوب…

أكمل القراءة »

القولون العصبي

القولون العصبي القولون العصبي يتم تعريف متلازمة القولون العصبي على أنها اضطراب يصيب المعدة، والأمعاء وهناك عدد كبير من الأشخاص…

أكمل القراءة »

أهمية الرياضة في حياتنا

الرياضة باب لعالم مليء بالصحة، وطريق للحماية من الأمراض التي تصيب الإنسان مع الكبر، وقد يستصعب البعض أداءها، والحفاظ عليها،…

أكمل القراءة »