طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر للتخزين

عصير البرتقال بالجزر يُعتبر من أهم أنواع العصائر المفيدة للغاية، خاصة خلال فصل الشتاء، لما له من دور فعّال في تعزيز المناعة بشكل كبير.

كما هو معروف، تزداد الأمراض في فصل الشتاء، خصوصًا بين الأطفال الذين يذهبون إلى المدارس.

لذا، من الضروري أن تهتم كل أم بتحضير أنواع متنوعة من العصائر التي تساعد على تقوية المناعة، وأفضلها عصير البرتقال بالجزر لما يحتويه من فوائد عديدة.

هذا العصير غني بفيتامين سي الذي يُساهم في مكافحة الإنفلونزا ونزلات البرد المنتشرة في هذه الفترة.

لذلك، سنوضح اليوم عبر موقع كلام بنات كيفية تحضير عصير البرتقال بالجزر بطريقة بسيطة ومضمونة، فلنتعرف على التفاصيل.

 مكونات عصير البرتقال بالجزر

عصير البرتقال بالجزر يحتاج إلى مكونات محدودة ومتوفره في المنزل، وبالتالي لن تكوني بحاجة لشراء أي شيء إضافي.

وهذه هي المكونات المطلوبة:

– كمية مناسبة من البرتقال البلدي المعروف بغناه بالعصارة لإضفاء طعم رائع.

– ثلاث حبات من الجزر الأصفر.

– ماء بدرجة حرارة معتدلة أو بارد حسب الرغبة.

– سكر (مع إمكانية استبداله بعسل النحل لتعزيز القيمة الغذائية).

 طريقة تحضير عصير البرتقال بالجزر

إعداد عصير البرتقال بالجزر يتم بسهولة تامة وخلال وقت قصير لا يتجاوز بضع دقائق.

يُمكنك تحضيره باتباع الخطوات التالية للحصول على المذاق الأمثل:

1. قومي بعصر البرتقال باستخدام العصارة الكهربائية أو اليدوية.

2. ابشري الجزر بطريقة ناعمة جدًا.

3. ضعي عصير البرتقال الذي قمتِ بتحضيره في الخلاط وأضيفي كمية من الماء حسب الحاجة.

4. أضيفي الجزر المبشور والسكر.

5. اخلطي جميع المكونات جيداً حتى يصبح العصير متجانساً تمامًا.

6. ملاحظة: يمكن استخدام العسل بدلًا من السكر للحصول على فوائد صحية أكبر.

وبهذا نكون قد قدمنا خطوات إعداد عصير البرتقال بالجزر الذي يعزز المناعة بشكل ملحوظ، مما يجعله خيارًا مثاليًا لضمان صحة أطفالك وحمايتهم من نزلات البرد التي قد يتعرضون لها أثناء الخروج صباحاً إلى المدرسة في ظل برودة الطقس.

لا تترددي في تحضيره الآن لتوفري لهم دفعة صحية قوية طوال فترة الشتاء!